Flavian Kühne

Leiter Fachstelle Sport und Bewegung bei Pro Senectute Schweiz

Die Bewegungspackung

Medientipp von Flavian Kühne, ehem. Leiter Fachstelle Sport und Bewegung bei Pro Senectute Schweiz

Körperliche Aktivität kräftigt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Neben Körper und Geist fördert Bewegung auch die Geselligkeit - Sie bleiben in Kontakt mit Gleichgesinnten und stärken zugleich Ihre Gesundheit.

Zu diesem Zweck wurde die „Bewegungspackung“ entwickelt:
Eine kleine Schachtel mit 25 Karten, mit Übungen, die aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP) entnommen sind, und die Motivation und Anregung zu Bewegungen bieten.

Wenden Sie die Übungen gleich im Alltag an!

Name

Flavian Kühne

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Leiter Fachstelle Sport und Bewegung bei Pro Senectute Schweiz

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+41 44 283 89 04